5种食物被儿科医生列入“黑名单”,孩子再想吃家长别同意

现在人们越来越重视饮食健康,但却容易忽略小孩饮食的问题,近些年,不断有新闻报道称,某某小孩因长期摄入大量高脂肪、高热量食物,导致出现肥胖、性早熟等问题,这些都是没有重视食品安全的后果。今天就给大家总结五种小孩不能吃的食物,儿科医生告诫:这些食物,孩子吃多了对身体有害!

5种食物被儿科医生列入“黑名单”,孩子再想吃家长别同意 生活 第1张

1.火腿肠、香肠。现在火腿肠等食物并不是真正的肉制品,而是肉和淀粉,其他加工原料混合制作而成,其中加入了大量盐分,若每天摄入的盐超标,易导致高血压等并发症出现,而且许多黑心厂家,使用各种化学添加剂、香料等,这些化学物质对孩子身体来说都是有害。

2.辣条。深受小朋友喜欢,实验调查证明,一包辣条中大约含有6克盐,若吃一包辣条,那每天盐分摄入量就已经远远超标,而且辣条中还添加了许多化学物质,如防腐剂、亚硝酸盐等。有些辣条黑工坊没有牌照,制作环境差,容易受到各种细菌、病毒污染,很多小朋友吃了辣条后出现拉肚子、大便干燥、放屁臭等,均可能与吃得不干净有关。

5种食物被儿科医生列入“黑名单”,孩子再想吃家长别同意 生活 第2张

3.黑亮的瓜子。我们吃瓜子,最好吃那种原味、不带颜色的瓜子,像市场上那些黑亮、非常有光泽的瓜子,可能是用滑石粉炒出来的,滑石粉对人体胃肠功能伤害较大,人体容易出现便秘、大便干、腹胀、腹痛等消化道功能紊乱的症状。

5种食物被儿科医生列入“黑名单”,孩子再想吃家长别同意 生活 第3张

4.蜜饯。它是用新鲜水果腌制而成,虽然水果对小孩来说比较健康有营养,但若水果是经腌制制成的话,这些营养成分可能已经被破坏了,只剩下盐和其他化学添加剂,长期吃对小朋友来说,不仅得不到正常营养供给,反而容易摄入太多化学物质。

5.膨化食品。不知道大家有没有做过这样的一个实验,我们买一包薯片,再用打火机点燃一片,若薯片能够被点燃,而且燃烧的时候流出油状物质,这就是脂肪。其实薯片富含高脂肪,高热量,少吃可以,但若长期吃,会造成体内脂肪堆积、热量超标,引起小孩肥胖、性早熟的情况出现。

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小孩生长发育是我们成人最关心的,而在小孩最需要营养的时候,作为父母的千万不能再给他们吃这些垃圾食品了,不妨让他们多吃水果、蔬菜,适当给予肉类补充,让孩子茁壮成长。