夏季降暑食疗方,家家都要备

夏季天气很热,一个不小心可能就会中暑。夏天不仅会没有胃口,甚至还会有低血压的情况出现,所以我们要随着季节的变化,随时调整自己的饮食,今天就给大家推荐几款降暑食疗方,随时给身体降暑,一起来了解一下吧!夏季降暑食疗方1、薄荷芦荟捞原料:绿豆50克,芦荟50克,芦荟汁适量,糖油10克,绿薄荷(配制酒)15克。步骤:绿豆放入水中煮至熟烂,加入冰块。芦荟去皮切丁。糖油调匀倒入杯中。放入绿薄荷酒、芦荟丁、芦荟汁、绿豆和冰块即可。营养功效:散邪解毒、解暑、通便、美容。适宜人群:凡风热感冒,风温初起之头痛、目赤、口疮,风疹,胸胁胀闷,热结便秘,小儿疳热虫积,药食中毒,肌肤暗疮、粗糙等,皆可一试。2、椰汁西米芒果捞原料:椰汁200克,芒果50克,芒果酱10克,西米50克,炼乳10克,冰块3块。步骤:西米用开水煮好。椰汁放入炼乳调匀,放入西米,倒入杯中。加入芒果丁、冰块、芒果酱即可。营养功效:解暑生津、益胃、止咳、明目,以及有助于防治心脏病和肿瘤。适宜人群:凡中暑,烦热口渴,咽干目眩,食欲不振,消化不良,咳嗽,血脂高,肌肤暗黄,视物不明之人和肿瘤病人等,皆可食之。夏季降暑食疗方,家家都要备 生活头条 第1张相关阅读:3、黑珍珠芒果捞原料:血糯米50克,椰汁200克,芒果50克,芒果酱15克,炼乳15克,冰块3块。步骤:血糯米放入水中煮至熟烂。芒果去皮切丁。椰汁放入炼乳调匀后倒入杯中,放入血糯米、芒果丁、芒果酱、冰块即可。营养功效:健脾益肾、解暑生津、祛痰止咳、降血脂、美白肌肤,有助于防治心脏疾病和肿瘤等。适宜人群:凡不耐暑热、脾胃虚弱、纳食不佳、心血管疾病、肿瘤、肌肤暗沉、雀斑等人,均可食用。4、红色缤纷捞原料:红豆50克,西瓜50克,冰块3块,西瓜汁100克,红糖水适量。步骤:红豆放入水中煮至熟烂,西瓜去皮切片,西瓜汁倒入杯中,放入红豆、红糖水、西瓜片、冰块即可。营养功效:清热解暑、除烦止渴、利尿消肿。适宜人群:凡暑热疰夏、小便不利、咽喉疼痛、口舌生疮、热病烦渴、心功能欠佳以及面目四肢浮肿、高血压等病人,皆可食之。夏季降暑食疗方,家家都要备 生活头条 第1张相关阅读:夏季降暑食物西红柿性偏寒凉,有清热凉血、生津止渴的作用。西瓜瓜类中清暑解渴的首选。苦瓜又名凉瓜,因其味甘苦、性凉、外皮多皱而得名。苦瓜具有除热邪、解劳乏、清心明目之功效。丝瓜性味甘平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容等功效。