披萨可乐照吃,从280斤减到165斤,这个英国女孩怎么做到的

生活头条:据英国媒体10月8日报道,当英国女孩丹妮尔·里士满想到要在父亲的婚礼上穿上那件26码的伴娘礼裙,并被上百位宾客注视着她膨胀到22英石(约为140公斤)的身躯时,她感到自己的胃里泛起了一阵恶心。 在西班牙的特内里费岛度假的时候,一次健康危机让……

据英国媒体10月8日报道,当英国女孩丹妮尔·里士满想到要在父亲的婚礼上穿上那件26码的伴娘礼裙,并被上百位宾客注视着她膨胀到22英石(约为140公斤)的身躯时,她感到自己的胃里泛起了一阵恶心。

在西班牙的特内里费岛度假的时候,一次健康危机让来自苏格兰洛西茅斯的丹妮尔突然意识到了她体重增长的严酷现实。这位27岁的商店店员下定决心要做些什么。

于是,她报名参加了英国体重管理组织“瘦身世界”(Slimming World),并最终减下了令人震惊的9英石(约57公斤),衣服尺码也减小了6码。然而,实现如此巨大改变的丹妮尔,却并没有放弃她最爱的披萨和健怡可乐。

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丹妮尔前后身材对比

丹妮尔表示:“我不想在我父亲的婚礼上做一个肥胖的伴娘,我想更加自信。为了这场婚礼,我及时瘦下了7英石(约44公斤),婚礼前两周又瘦了10磅(约4.5千克),我许久未见的家人们都在赞美我。我的哥哥在我走过走廊的时候哭了,他知道这对我来说非常重要,他就像我的私人教练。”

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丹妮尔为了父亲的婚礼减下7英石(约44公斤)

丹妮尔第一次意识到自己必须做出改变,是在她结束假期后回家时,感到胸口非常疼痛。她的家庭医生警告她,肥胖正在使她患上重病。

她说:“我过去在酒吧工作,经常喝满是脂肪的汽水,吃薯片、巧克力还有花生。我甚至连上楼梯都会气喘吁吁,所有工作的女孩都嘲笑我,认为我太不健康了。”

意识到这些,又因为父亲的婚礼临近,2017年4月,丹妮尔决定加入“瘦身世界”。

她扔掉了自己想吃的外卖、甜食和汽水,转而开始自己烹饪食物。不久之后,丹妮尔就减到14码,并在她父亲的婚礼上容光焕发。

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丹妮尔现在的体重是13英石(约82.5公斤,165斤)

丹妮尔说:“现在我自己做饭,我知道自己的食物里都有些什么。我的“瘦身世界”里的女士实在太棒了,当我想要聊天的时候,她总是在我身边支持着我。减肥不是一件容易的事情,但我下定决心要去做,当你脑子里有想要去做的事情时,你就必须去做。”

丹妮尔现在还加入了一个跑步俱乐部,每周跑两次五公里,去年夏天到西班牙的马贝拉度假时,她甚至还第一次穿上了比基尼。

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丹妮尔每周跑步两次

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丹尼尔的食谱

(陈佳薇)