年后来碗“刮肠汤”,浑身油腻除一遍,清完宿便,人都瘦了一圈

年后来碗“刮肠汤”,浑身油腻除一遍,清完宿便,人都瘦了一圈年后胖十斤,这可不是闹着玩的。过年期间大家都是大鱼大肉的吧,每天不仅吃得好,而且……

年后胖十斤,这可不是闹着玩的。过年期间大家都是大鱼大肉的吧,每天不仅吃得好,而且也啥事,睡的特足。这段时间可以说把自己都养得膘肥体壮了吧,我也差不多。过完年一称,直接重了6斤,比起很多人,我还不算是易胖体质,很多人直接一下子胖了10斤左右。

年后来碗“刮肠汤”,浑身油腻除一遍,清完宿便,人都瘦了一圈 美食视频 第1张

所以每次年后,我都会连着喝一周的“刮肠汤”。这种“刮肠汤”是我们这边的一种汤食,几乎家家户户都会做。用料非常简单,做法也很简单,虽然这碗汤朴实无华。但是清肠的效果可不一般,几乎喝一周,浑身的油腻就能全部除一遍。所以每年过完年,我都会喝这种汤。防止过年吃的脂肪堆积起来,也顺便清除一下宿便,给肠胃舒解一下。

年后来碗“刮肠汤”,浑身油腻除一遍,清完宿便,人都瘦了一圈 美食视频 第2张

今天就给大家介绍一下这种汤的做法吧,首先我们要准备好苹果、红枣、银耳、莲子、冰糖这几种原料。做汤之前先处理一下原料,苹果要去皮去核,然后切成小块。如果不介意苹果皮口感的,也不用去皮。银耳要用凉水泡发,红枣和莲子泡一会清洗一下,原料就算是处理好了,非常简单。

年后来碗“刮肠汤”,浑身油腻除一遍,清完宿便,人都瘦了一圈 美食视频 第3张

原料处理好了之后就可以直接开始煮了,锅中加水,放入苹果块、银耳、红枣、莲子、适量的冰糖。冰糖是因人而异的,喜欢吃甜的自己多加点。随后就可以开大火煮开,煮开后转小火慢慢炖。炖至汤色稍微有一点淡黄色,各种食材的香味也被炖出来就可以关火了,凉了就可以盛出来喝了。

年后来碗“刮肠汤”,浑身油腻除一遍,清完宿便,人都瘦了一圈 美食视频 第4张

这种汤的做法非常方便,平时可以当饭后解腻的汤喝,也可以当早餐喝。苹果是一种清肠清宿便非常好的食材,银耳也是一样的,这几种食材搭配在一起,可以说解腻清脂非常棒。我就连喝了一周,整个人都瘦了一圈,又回到了年前的样子,肠胃也好了不少。毕竟过年那段时间大吃大喝,太伤肠胃了。

年后来碗“刮肠汤”,浑身油腻除一遍,清完宿便,人都瘦了一圈 美食视频 第5张

大家有机会一定要自己试一试哦,这道汤做法没什么难点。就是一开始准备食材的时候,苹果要最后处理,苹果提前切好,后面煮的时候就氧化了,煮出的汤味道也大打折扣。还有就是煮这种汤,一定要煮开后转小火,不能一直大火。不然里面的食材容易煮烂,口感也会变差。希望我们这里的这种清肠汤,可以帮到你哦。

声明:本媒体部分图片、文章来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权,请与我联系删除。

声明:CNohd.com 本媒体部分图片、文章来源于网络,如有侵权,请与我联系删除。
新媒网 » 年后来碗“刮肠汤”,浑身油腻除一遍,清完宿便,人都瘦了一圈