男性40岁后,身体有5个现象,提示你已步入衰老,瞒不了

生活头条:生老病死是大自然给我们制定的“游戏规则”,每个人都无法抗拒和逃脱!随着年龄的不断增长,身体似乎也由外而内的衰老,某一天你发现了一根白头发、一条不深不浅的皱纹,直到皱纹丛生、头发花白、牙齿掉光,这似乎就是衰老的全过程。</……

生老病死是大自然给我们制定的“游戏规则”,每个人都无法抗拒和逃脱!随着年龄的不断增长,身体似乎也由外而内的衰老,某一天你发现了一根白头发、一条不深不浅的皱纹,直到皱纹丛生、头发花白、牙齿掉光,这似乎就是衰老的全过程。

殊不知,衰老除了外在表现外,内脏器官也在不断的衰老。对于男性朋友而言,35岁左右就达到了身体健康值的最高峰,进入40岁之后则会逐渐向着中老年迈入,衰老症状也悄悄出现,比如当身体有以下五个表现时,就是衰老发出的信号:

“将军肚”

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中国油腻大叔的形象,怎么能少得了大肚腩?明明青壮年时,身材管理十分良好,为何到了中老年就出现大肚腩了呢?实际上,这也是身体衰老的一大表现,由于消化道功能减弱,食物消化和吸收速度放缓,同时运动量过少、饮食丰富等,都成了大肚腩出现的原因;

而且,大肚腩可不是富贵的象征,它反而说明内脏脂肪已经严重超标,是疾病到来前的信号之一。根据数据统计表明,当男性腹围超过了95cm时,就需要提高警惕,后期可能会面临脂肪肝、高血脂等多个问题。

习惯性便秘

男性是习惯性便秘的高发人群,特别是中老年男性尤为多见,所以这也是男性衰老的表现之一。因为随着年龄增长,肠胃功能本身就已经退化,如果平时没有定期进行体育锻炼,肠胃蠕动能力越来越差,便秘也会因此出现,最终发展为习惯性便秘。

尿频尿急

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这里要提到男性特殊的器官“前列腺”,大部分男性到了中老年之后,都无法逃过前列腺疾病,比如慢性前列腺炎、前列腺增生等。在前列腺出现了病变后,就会伴随尿频尿急、尿细软无力、淋漓不尽等症状出现,这说明你的前列腺已经衰老,需要精心呵护了。

性能力的下降

女性在进入中老年之后,会度过一个特殊的“绝经期”阶段,随着雌激素水平的不断下降,对性的需求也会越来越少。而男性在进入中老年阶段后,体内雄激素水平也会逐渐降低,再加上体力、肺活量下降等,都会对性能力造成影响。有研究表明,男性在30-40岁是房事最为活跃的时期,当进入四十岁之后性活动就会逐渐减少,且性能力、性爱时间都大不如前。

身高的变化

根据临床数据表明,成年男性的身高巅峰约是25-30岁左右,这阶段男性身形相对挺拔。而当进入中老年阶段后,体内骨质逐渐开始流失,特别是长年吸烟、饮酒、不进行锻炼的男性,骨质流失更为明显,会出现骨质疏松、骨密度降低等问题;

这不仅会导致身体肌肉松弛,背脊也会逐渐弯曲,从而让身高开始缩水。根据调查表明,男性从30岁发展到70岁左右,身高会逐渐缩短2-3厘米。

以上五个表现,都是男性衰老发出的信号!虽说每个人都无法抵挡衰老的到来,但是却可以通过日常的生活、饮食习惯来延缓衰老,比如改掉吸烟、饮酒、熬夜等坏习惯,并积极进行体育锻炼、保持规律睡眠等,都是延缓衰老的方式。

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