脚底冰凉,常揉3个地方,打通经络,消除疲劳,提高抵抗力

生活头条:脚上三大信号脚上的穴位是所有身体部位中最多的,脚的健康能够反映出身体的好坏,脚上有这三个信号的,寿命会更长哦,快看看你有没有。1.脚底颜色中医上有一个名词,五色辨病,分别为青赤黄白黑。脚底颜色……

脚上三大信号

脚上的穴位是所有身体部位中最多的,脚的健康能够反映出身体的好坏,脚上有这三个信号的,寿命会更长哦,快看看你有没有。

1.脚底颜色

中医上有一个名词,五色辨病,分别为青赤黄白黑。脚底颜色的不同能够预示身体的健康状况。

如果颜色发青,可能身体里面有较重的寒气。如果颜色是黄色,可能有肝胆疾病。如果脚底发白,可能有贫血的症状。如果发紫或发黑,可能血液循环较差。而长寿的人,脚底颜色应该是红润的。如果将手按在脚底,能够在3秒钟以内恢复红润颜色,那就证明你的身体健康状况非常好。

2.脚心温度

经常听家里的老人说,百病从脚起,这是很有道理的。脚上的穴位非常集中,如果保暖不当,人体的免疫下降,容易引起全身的不适。

所以健康长寿的人,脚心温度一定是温热适中,与手掌温度相同的,不会过热,也不会过凉。脚心温度如果过热,内火可能虚盛。

3.趾甲颜色

声明:本媒体部分图片、文章来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系删除。

有研究表明,一般健康长寿的人的脚趾甲,会呈现出健康的粉红色,脚指甲上也会有弯弯的白月牙。

如果脚趾甲的颜色变成了苍白色,没有血色,也没有月牙,那就要考虑是否贫血,这时要多吃富含维生素的水果,提高自身的免疫力。

这些部位越揉越年轻

1.常揉脸

有着娱乐圈“不老男神”称号的蔡国庆,五十年容颜不老,实在令人艳羡。蔡国庆曾经在一档节目里透露,他有一个“独门不老秘籍”,揉脸操。他说,每天早上起床的第一件事,就是干揉脸。

揉脸能促进手部和脸部的血液循环,面部皮肤能获得更多营养,所以揉脸防老是可行的哦。

那到底怎么揉呢?今天小健就带你解开男神的揉脸秘籍。

将两只手掌心向内放在额头前,两指尖相对,然后从中线开始向脸两侧慢慢揉。

然后以同样的方法依次将脸上所有部位都揉一揉。早晨起床用手搓五分钟,脸色会更红润年轻。

2.常揉头

声明:本媒体部分图片、文章来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系删除。

人未老头先白,是很多人的心头病,即便是去染发,也躲避不了这个事实。怎么样能够让头发也保持年轻呢?

如经常揉揉头部吧,每晚睡前用双手的手指从发际线往后揉,每天揉三分钟。揉头按摩能够加速毛囊的血液循环,有利于分泌黑色素,让头发变黑哦。

3.常揉耳廓

天冷的时候,很多人喜欢揉柔耳朵,耳朵揉暖和了,身体也就暖和了。这是因为耳朵能够帮助经络畅通,活血驱寒。没事的时候揉揉耳朵对身体非常有益处。

双手放在耳垂处,从下往上慢慢往上揉,一直揉到耳朵发热为止。每晚睡前这样揉两分钟,能够帮助疏通经络,还能够预防高血压。

4.常揉腰

声明:本媒体部分图片、文章来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系删除。

腰部可是身体的重要部位,小健的妈妈叮嘱多年,腰部可千万不能受凉。腰也是非常脆弱的,久站久坐过劳首先就是腰痛,所以一定要小心呵护。

首先找一下腰眼,自然站立,双手贴着脊柱两侧,然后按下,手掌的部位就是腰眼所在。然后用手掌沿着腰眼的地方从上往下搓按后背,一直搓到臀部。每天搓按三分钟,对于养护腰力有非常好的益处。

5.常揉脚心

脚上分布着人体全身大半的穴位,经常按摩脚部,揉揉脚心,不仅能够消除疲劳,还能够强身健体,提高身体的抵抗力。

在脚掌处的凹陷部位,有一个涌泉穴,这是直接连通肾脏的穴位。平时走路很难触碰到这个地方,晚上睡前揉按这个部位,长期坚持有很好的益处。除了走路慢一点,其他都很符合看来也应该是长寿的人了,你们呢?

声明:本媒体部分图片、文章来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系删除。

声明:CNohd.com 本媒体部分图片、文章来源于网络,如有侵权,请与我联系删除。
新媒网 » 脚底冰凉,常揉3个地方,打通经络,消除疲劳,提高抵抗力

发表评论