晚上睡觉这四个中有一个现象, 说明你的血管还算健康

生活头条:血管就好比是人的“生命通道”,当“生命通道”被堵后,我们的身体就会受到很大的威胁。所以,保护好血管要从现在做起。在早期血管疾病,是比较难以发现的,很多人都因为错过了这个时机,而形成了血栓或者血管堵塞。那么,我们该如何判断血管是否健康呢……

血管就好比是人的“生命通道”,当“生命通道”被堵后,我们的身体就会受到很大的威胁。所以,保护好血管要从现在做起。在早期血管疾病,是比较难以发现的,很多人都因为错过了这个时机,而形成了血栓或者血管堵塞。那么,我们该如何判断血管是否健康呢?

血管堵不堵,晚上睡觉是否有这4个现象,若有1个,血管比较健康

血管堵不堵,晚上睡觉是否有这4个现象,若有1个,血管比较健康。

现象一、晚上睡觉不单侧流口水:晚上睡觉流口水很正常,但是,你每次睡觉时,就只有某一侧流口水的,那么就要注意是否血管堵塞,导致大脑缺血造成的。一般,脑部缺血后,单侧流口水是它的典型症状。

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现象二、晚上睡觉手脚不冰凉:有很多人,晚上睡觉时,手脚总是冰凉的,就算焐热了,过一会又是冰凉的,这就是由于血管堵塞或者血栓,从而手脚气血供应不足导致的。还有一部分女性,是由于身体体质问题,从而导致气血不足。这个时候,就需要我们及时检查,从而区分开,防止延误病情。反之,则表明血管比较健康。

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现象三、晚上睡觉手脚不发麻:当血管有早期的堵塞或者血栓时,在晚上睡觉的时候最为明显。因为,白天时,由于重力原因,早期血管堵塞不是很明显,当你晚上躺下睡觉时,这个时候没有重力的作用,血液供应到手脚就会相对少很多,从而出现发麻的情况。反之,则表明血管很健康。

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现象四、晚上睡觉不失眠:当血管有堵塞时,会出现大脑供血不足的情况,从而导致大脑神经缺少营养。久而久之,就容易产生失眠的症状。反之,如果晚上的睡眠质量非常的好,且没有失眠或者半夜醒来后而无法入睡的症状,说明血管非常的健康。

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这4个现象,你们晚上睡觉是否有,只要你占了一项,都说明你的血管比较健康。那么,平常我们该如何的保护血管呢?

1、平常可以多做金鸡独立:这个动作应该都知道做吧,将一条腿抬离地面,另外一条腿站直,这样保持10分钟。一天练习3组即可。

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2、不要就坐:长时间久坐,容易导致血液不循环,尤其是下肢,长期如此,就容易形成血管堵塞或者血栓的发生。

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3、不要吃太油腻:太油腻的食物,进入到血管后,容易导致血液变的粘稠,从而使血液流动过缓,久而久之,就容易导致血栓的发生。

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