豆芽与此物一起炒,女性常吃,滋补美容,睡眠好了,气色也红润!

豆芽与此物一起炒,女性常吃,滋补美容,睡眠好了,气色也红润!豆芽是我们生活中常见的食品之一,大家都知道豆制品对人体健康有很大的帮助。豆芽不仅价格便宜,而且有多种烹饪方法,烹饪后食用,香味四溢,深受大家的喜爱。<p

豆芽与此物一起炒,女性常吃,滋补美容,睡眠好了,气色也红润!

豆芽是我们生活中常见的食品之一,大家都知道豆制品对人体健康有很大的帮助。豆芽不仅价格便宜,而且有多种烹饪方法,烹饪后食用,香味四溢,深受大家的喜爱。

豆芽与此物一起炒,女性常吃,滋补美容,睡眠好了,气色也红润! 生活头条 第1张

豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水,可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。大量维生素C可促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积,这就达到了降血脂的目的。吃豆芽还能减少体内乳酸堆积,消除疲劳。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。它还含有干扰素诱生剂,能诱生干扰素,增强体内抗病毒、抗癌肿的能力。还能清理人类肠道中积存的多种病毒,对人类高发的消化道类癌症有很好的预防作用。可以促进身体代谢,提高身体免疫力,更能缓解身体虚弱经常食用对人类身体有一定的滋补和保健作用。?

豆芽与此物一起炒,女性常吃,滋补美容,睡眠好了,气色也红润! 生活头条 第2张

西红柿是一种十分常见的蔬菜,当然这种蔬菜虽然十分常见,它的功效却有很多,能够为身体补充大量的维生素c促进皮肤的新陈代谢,能够为保养皮肤奠定一个良好的基础。含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。可清除体内有毒物质,恢复机体器官正常功能,常吃番茄可以帮助机体清除体内多余的氧化自由基,从而起到抗衰老的作用。豆芽和西红柿一起炒,女性常吃,滋补美容,睡眠好了,气色也红润!

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西红柿炒豆芽的做法:

1.豆芽洗净,沥干水

2.西红柿切小块

3.锅内加油,爆香花椒,加葱姜

4.先炒西红柿

5.加盐,西红柿炒七八分熟

6.放入绿豆芽

7.翻炒片刻,加鸡精调味即可。

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