秋老虎来了,女性朋友健康养生茶

中医将一年分作五季,春、夏、长夏、秋、冬。其它都还好,着重说说长夏。长夏是指从立秋到秋分的时段,这是中医学的范畴,又被俗称为“秋老虎”。正如著名明代大医学家张景岳所说:春应肝而养

中医将一年分作五季,春、夏、长夏、秋、冬。

其它都还好,着重说说长夏。

长夏是指从立秋到秋分的时段,这是中医学的范畴,又被俗称为“秋老虎”。

正如著名明代大医学家张景岳所说:

春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。

秋老虎来了,女性朋友健康养生茶 生活头条 第1张

秋老虎来了,女性朋友健康养生茶 生活头条 第2张

1.玫瑰花茶原料:玫瑰花1.5g、花茶3g、冰糖10g。用法:用开水冲泡后饮用。功用:理气解郁,和血散瘀。

生活

2.玉兰花茶原料:玉兰花1g、延胡索2g、绿茶3g。用法:用延胡索的煎煮液泡玉兰花、绿茶饮用。功用:调经止痛。

3.茉莉花木香茶原料:茉莉花3g、木香2g、花茶3g。用法:用开水冲泡后饮用。功用:理气开郁,和中辟秽。

秋老虎来了,女性朋友健康养生茶 生活头条 第3张

4.生脉茶原料:五味子5g、人参3g、麦冬3g、花茶3g、冰糖10g。用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。用途:热伤元气,肢体倦怠、气短懒言、口干作渴、汗出不止。

5.芦根茶原料:芦根10g、绿茶3g。用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。功能:清热生津,除烦止呕。用途:热病烦渴;胃热呕吐泛酸;肺痈。

秋老虎来了,女性朋友健康养生茶 生活头条 第4张

6.茯苓白术茶原料:茯苓5g、白术3g、花茶3g。用法:用200ml开水冲泡10分钟后饮用,冲饮至味淡。功能:健脾运湿。用途:脾虚食欲不佳;水肿;腹胀。

7.茯苓消肿茶原料:茯苓5g、白术3g、郁李仁3g、花茶3g。用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。功能:健脾消肿。用途:水肿。

8.苓桂术甘茶原料:茯苓5g、桂枝3g、白术3g、甘草3g、花茶3g。用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。功能:健脾运湿,温化痰饮。用途:痰饮内停胸胁胀满、眩晕、心悸;慢性支气管炎;支气管炎哮喘;心脏病或慢性肾炎所致水肿属阳虚者。

9.茯连茶原料:茯苓5g、黄连3g、天花粉1g、花茶3g。用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。功能:健脾生津止渴。用途:肾水不足心火旺所致消渴症。

10.泽瓜茶原料:泽泻5g、木瓜3g、猪苓3g、木通3g、萆薢3g、花茶5g。用法:用350ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。功能:散寒除湿。用途:寒湿脚气;水肿。

秋老虎来了,女性朋友健康养生茶 生活头条 第5张

11.萝卜茶原料:白萝卜100克,茶叶5克。用法:白萝卜煮烂,可加食盐调味,茶叶开水冲泡5分钟,加入萝卜汁内服用。功能:具有清热化痰、理气开胃的功效。用途:适用于秋季咳嗽痰多、纳食不香等病症。

12.姜苏茶原料:生姜、苏叶各3克。用法:开水冲泡10分钟饮用。每日服用两剂,上、下午各温服1剂。功能:具有疏风散寒、理气开胃的功效。用途:适用于秋季风寒感冒、头痛发热或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

13.银耳茶。原料:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。用法:银耳与冰糖炖熟;茶叶冲泡5分钟,取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。功能:具有滋阴降火、润肺止咳的功效。用途:适用于秋季阴虚咳嗽等病症。

14.橘红茶原料:橘红3~6克,绿茶5克。用法:先用开水冲泡,再放入锅内,隔水蒸20分钟后,服用。每日服用1剂,随时饮用。功能:具有润肺消痰、理气止咳的功效。用途:适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。

秋老虎来了,女性朋友健康养生茶 生活头条 第6张

15.枸杞茶原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。功能:滋肾润肺,补肝明目。用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。

16.菟丝子茶原料:菟丝子5g、红茶3g。用法:用200ml开水冲泡或用菟丝子的煎煮液泡茶饮用。功能:补肝肾,益精髓,明目;降压。用途:腰膝酸痛;遗精;遗尿;目视差。

17.山茱萸茶原料:山茱萸5g、花茶3g。用法:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。功能:补肝肾,涩精气,固虚脱;抗菌。用途:腰膝酸痛;眩晕;耳鸣;阳痿;遗精;遗尿。

18.肉桂茶原料:肉桂2g、花茶3g。用法:用150ml开水泡饮,冲饮至味淡。功能:补元阳,暖脾胃,除冷积,通血脉;镇静,降压,杀菌。用途:肢冷、神衰、腹冷泄泻;经闭;阴疽流注;慢支炎;腰痛。

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