中秋将至,月饼应该这样挑选、这样吃!

中秋将至,节味渐浓中秋节吃月饼是中国的传统习俗但月饼怎么选?又该怎么吃?这里面可有讲究中秋节怎么选月饼?在选购月饼时应到正规、持有效食品经营许可证的商店、超市等场所

中秋将至,节味渐浓

中秋节吃月饼是中国的传统习俗

但月饼怎么选?又该怎么吃?

这里面可有讲究

中秋将至,月饼应该这样挑选、这样吃! 生活头条 第1张

中秋节怎么选月饼?在选购月饼时应到正规、持有效食品经营许可证的商店、超市等场所购买月饼,并索取票证、妥善保管购物凭证。要仔细查看月饼产品的外包装是否完好无损,生产日期、保质期等信息是否齐全,标签标识是否规范等,不要购买或食用无标签或标签信息不全、内容不清晰,掩盖、补印或篡改标识的产品。在选购月饼时不要轻信“无糖、低脂、素馅、不添加香精、不使用色素、不含防腐剂”等宣传,特别谨防所谓的“保健”月饼,对待促销打折月饼,一定要按需要理性购买,不要被所谓低价、促销迷惑,以免掉进营销陷阱,造成不必要的浪费。在厉行节约的大环境下,倡导大家购买散装、简装月饼,让节俭之风在节日里盛行。若发现不合格月饼,可随时拨打12315进行投诉举报。

月饼再怎么华丽

也仍然脱离不了

高糖分、高油脂、高热量的本质

所以,吃月饼切忌暴饮暴食

以免引起身体不适

那么,我们该如何健康吃月饼?

吃月饼也有讲究?月饼品种繁多,有咸、甜之分,建议选购几种爱吃的月饼,切成几份一家人分食,这样既可以品尝多种风味,也不会过量食用,而且还能践行勤俭节约的好传统。月饼高糖高油,吃月饼会增加胃酸分泌,老人、小孩、肠胃功能不适者享用月饼需适量。患有“三高”等慢性病人群尽量不吃或少吃,月饼中的糖、油脂等会使血糖快速上升、增加血液黏稠度,加重心脏缺血,甚至可能诱发心肌梗塞。月饼和茶是好搭档,热茶水可以解油腻、助消化,普洱茶、绿茶、茉莉花茶、菊花茶都是不错的选择。不要将月饼当作正餐,最好是在两餐之间食用,晚上应少吃或不吃,“三高”人群及老人尤其要特别注意这一点。

专家提示

市场上打着“无糖”口号的月饼噱头占多数,但真正意义上的无糖食品并不存在。另外,月饼因含水量高,容易变质,保质期为2-3个月,应尽快食用。

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记者:卢金曦

编辑:刘郁竹

中秋将至,月饼应该这样挑选、这样吃! 生活头条 第2张

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