胃会越撑越大,越饿就越小吗?

原标题:胃会越撑越大,越饿就越小吗?常常听到在很多减肥中的胖友们说不能吃太多了,太多胃会被撑大哦,饭量也就越来越大了,真的有这么一回事吗?难道真的多吃东西胃就会慢慢变大,少吃东西胃就会慢慢变小吗?<

原标题:胃会越撑越大,越饿就越小吗?

常常听到在很多减肥中的胖友们说不能吃太多了,太多胃会被撑大哦,饭量也就越来越大了,真的有这么一回事吗?难道真的多吃东西胃就会慢慢变大,少吃东西胃就会慢慢变小吗?

胃会越撑越大,越饿就越小吗? 生活头条 第1张

人吃下食物后,食物会通过食道进入胃,胃壁有伸缩性,体积会慢慢变大,胃壁渐渐变薄。如果每天都吃很多东西,经常让胃处于扩张状态,会减弱其伸缩功能,空腹时胃壁就容易松弛,这样胃壁产生同样的张力需要的食物也就越多。更夸张的是,如果胃持续被撑大,这时候已经不是胃能否被撑大的问题了,而是会影响健康甚至生命胃将会向上压迫横膈膜乃至心脏与肺部,对它们产生很大的负担,对血管、神经等施加挤压。

胃会越撑越大,越饿就越小吗? 生活头条 第2张

所以,胃壁产生同样的张力需要的食物也就越多,经常吃太多确实可能会把胃撑大,这一点对于饭量过大的人来说特别要注意,要改变自己的饮食结构。

同时过量的暴饮暴食容易导致肥胖,会给现在或是将来的健康带来不可预测的危害。

如果人们在少吃几顿饭后感觉自己胃变小了,原因也是心理暗示和习惯。有时候,当每顿饭都越吃越少,这种状态持续下去成了习惯之后,就很容易产生错觉:是我的胃小了,所以我吃不下了。

小结

王存川教授说:“控制饮食节奏是关键,不要经常暴饮暴食或者过度节食减肥,这样对于胃的自我修复会非常不利。“吃货”们可以偶尔犒劳一下自己,让自己在疲惫的生活中获得放松,但是不能一直处于吃撑的状态。”

胃会越撑越大,越饿就越小吗? 生活头条 第3张

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