真正能缓解痛经的方法,很多人却并不会用……|新媒网 真正能缓解痛经的方法,很多人却并不会用……|新媒网

真正能缓解痛经的方法,很多人却并不会用……

再精致的女孩子,每个月都难免有几天是这样的:痛经的“痛”还不是最坏的情况,比“痛”更麻烦的是:很多痛经,不是靠“治疗”能彻底解决的。一般来说,疼痛是身体某个地方出问题的信号,需要你尽快找到疼的原因并……

再精致的女孩子,每个月都难免有几天是这样的:

真正能缓解痛经的方法,很多人却并不会用…… 生活头条 第1张

痛经的“痛”还不是最坏的情况,比“痛”更麻烦的是:

很多痛经,不是靠“治疗”能彻底解决的。

一般来说,疼痛是身体某个地方出问题的信号,需要你尽快找到疼的原因并且处理。比如牙痛、腿痛,可能是因为出现了蛀牙、关节炎等情况。

但是痛经不一样:相当一部分痛经是原发性痛经,也就是身体器官没有问题的情况下出现的疼痛。

多看医典:痛经需要治疗吗?

所以,对大部分女生来说,痛经不是病,它就只是单纯的“痛”。

要对付这种刻骨铭心、肝肠寸断、撕心裂肺、百转千回的痛,热水、休息和男朋友的“拍一拍”,都能给你心理的安慰。

但要想告别这种痛,还有一个最简单直接的东西,就是:

真正能缓解痛经的方法,很多人却并不会用…… 生活头条 第2张

真正能缓解痛经的方法,很多人却并不会用…… 生活头条 第3张

止痛药在止痛方面,可谓是指哪打哪,非常精准高效。

身体之所以没有病变却会痛经,是因为在经期,子宫内膜会分泌一种叫前列腺素的东西。前列腺素就像身体的“卫兵”,负责给大脑这个“军师”报告敌情。

但如果前列腺素分泌过多,“卫兵”们带来的大量信息就会让“军师”大脑很烦恼。

真正能缓解痛经的方法,很多人却并不会用…… 生活头条 第4张

这时候,止痛药就能够让前列腺少打“小报告”,大脑收不到这些“垃圾信息”,自然也不会觉得痛了。

例如我们常见的布洛芬,就能通过抑制前列腺素的产生,来达到减轻疼痛的作用。

真正能缓解痛经的方法,很多人却并不会用…… 生活头条 第5张

所以,通过口服止痛药物来镇痛,是临床证实非常有效的。

真正能缓解痛经的方法,很多人却并不会用…… 生活头条 第6张

我们通常听到的“止痛药吃多了上瘾”,说的是阿片类药物。但这类药都是处方药,是被严格管制的,说白了就是:没有医生的处方,你就是想买也买不着。

我们平常能在药店轻松买到的止痛药,例如布洛芬,都是“温柔的”非阿片类。按照说明服用,不用担心上瘾。

真正能缓解痛经的方法,很多人却并不会用…… 生活头条 第7张

真正能缓解痛经的方法,很多人却并不会用…… 生活头条 第8张

像布洛芬这样的非处方止痛药,只要按照说明服用,一般不会“伤身”。

首先这类药物不作用于中枢神经,因此不上瘾;其次,由于剂量小,几乎没有代谢负担,而且一个月就吃那么2~3天。

对比任由自己痛经痛到原地打滚&丧失行动力&感觉再也不会爱了,反倒对身体和心灵都不好。

真正能缓解痛经的方法,很多人却并不会用…… 生活头条 第9张

(图片来源:giphy.com)

很多人觉得“不好”是因为止痛药可能会增加胃酸分泌,让肠胃感觉不舒服。

这个问题有解决方法:只要随餐服用,就可以保护胃黏膜,减轻布洛芬对肠胃的刺激性。

当然,如果你有消化道溃疡、反酸、胃痛等胃肠道疾病或者不舒服,建议提前和医生沟通,请医生根据具体情况推荐更适合你的药物。

真正能缓解痛经的方法,很多人却并不会用…… 生活头条 第10张

对于痛经来说,最好提前一天吃或者刚见血时吃,能够提前抑制前列腺素的分泌,达到最好的止痛效果。

真正能缓解痛经的方法,很多人却并不会用…… 生活头条 第11张

对于头痛、牙痛、关节痛等症状,刚出现症状时吃就可以。

真正能缓解痛经的方法,很多人却并不会用…… 生活头条 第12张

平时我们自己购买非处方止痛药,医生们普遍比较推荐的是布洛芬。

原因有三个:

止痛效果好

抗炎效果好

不良反应风险小

安全提示:

一款风靡代购圈的日本网红止痛药,不推荐患者购买及服用。

真正能缓解痛经的方法,很多人却并不会用…… 生活头条 第13张

(图片来源:电商网站)

这款药中的成分烯丙基异丙基乙酰脲会导致血小板减少,除了日本,全世界其他所有国家都已经禁用了。

所以,不用迷信高价代购的“海淘药”,药店买的布洛芬足够解决问题啦。

真正能缓解痛经的方法,很多人却并不会用…… 生活头条 第14张

以市面上最常见的布洛芬胶囊为例,一粒含有300mg ,那么按照说明书服用,一次一粒,一天2次就好。

除了痛经,还有其它情况也能吃止痛药:比如常常出现在女生身上的肌肉疼痛、关节扭伤、偏头痛等各类常见疼痛,均可以用止痛药缓解。

在欧美发达国家,痛经女生使用止痛药的比例是很高的,但在亚洲地区,女性却比较反对吃止痛药。

对于这个现象,知妹想说:

做女生已经很难了,有些疼痛就不用再强行忍住。保存下面的知识清单,一起跟痛经说“拜拜”吧。

真正能缓解痛经的方法,很多人却并不会用…… 生活头条 第15张

审稿专家:宋永朝| 河北医科大学第一医院主管药师、执业药师

参考文献

[1]郭风茹, 刘吉猛, 宋琼, 包雅馨, 王琦, 程思达, & 徐婷婷. (2019). 女性大学生痛经状况及其对学习投入的影响. Nursing Science, 8, 148.

[2]Dawood, M. Y. (1985). Dysmenorrhea. The Journal of reproductive medicine, 30(3), 154-167.

[3]Roger P Smith, MD. Andrew M Kaunitz, MD. 成年女性原发性痛经的治疗. UpToDate临床顾问.

Wong, C. L., Ip, W. Y., & Lam, L. W. (2016). Self-care strategies among Chinese adolescent girls with dysmenorrhea: a qualitative study. Pain Management Nursing, 17(4), 262-271.

[4]Chantay Banikarim, MD, MPH. 青少年原发性痛经. UpToDate临床顾问.

[5]谢幸,苟文丽主编,妇产科学第8版,北京:人民卫生出版社

[6]陈灏珠,钟南山主编,内科学第8版,北京:人民卫生出版社

[7]杨宝峰主编,药理学第8版,北京:人民卫生出版社

*本文内容为健康知识科普,不能作为具体的诊疗建议使用,亦不能替代执业医师面诊,仅供参考。

*本文版权归腾讯医典所有,未经授权禁止媒体转载,违规转载将依法追究法律责任。欢迎个人转发至朋友圈。

*欢迎微信搜索并关注公众号“腾讯医典”,获取更多健康科普知识。

声明:CNohd.com 本媒体部分图片、文章来源于网络,如有侵权,请与我联系删除。
新媒网 » 真正能缓解痛经的方法,很多人却并不会用……