女人早绝经,对身体有什么影响?营养师:多喝“二红”,学会预防

桂圆含糖量高,含铁量也高,在补充身体热能的同时,还能促进身体造血系统的更新,对早绝经引起的造血功能下降有改善作用。猪心善补虚劳,能养血补血,安神养心,对缓解早绝经对身体的影响很有帮助,所以女人早绝经,影响身体…

女人早绝经,对身体有什么影响?营养师:多喝“二红”,学会预防

绝经是指女人月经绝止不行,是由于女人雌激素水平不足维持子宫内膜细胞周期性更新,引起的月经功能停止。卵泡生理性逐渐耗尽时即发生自然绝经现象,一些身体机能问题也会使绝经现象提早发生,即由于身体原因,卵巢内剩余的卵泡对激素不起反应,不再生长发育,雌激素的分泌受到限制,影响月经功能,出现提高绝经的现象。女人早绝经,对身体有什么影响?营养师建议,多喝“二红”,学会预防。

早绝经对身体的影响

由于绝经过早,子宫内膜细胞停止更新,子宫的机能会迅速衰退。月经期间女人流失大量血液,会刺激造血系统的更新,过早绝经使造血系统的更新受到限制。雌激素对骨骼的固钙能力有作用,过早绝经使体内雌激素水平骤然下降,身体为维持血钙平衡,会释放骨骼中的钙元素,使骨密度降低,骨骼变得脆弱。雌激素属于内分泌的组成,过早绝经雌激素水平降低,容易引起内分泌失调,神经系统紊乱,导致心悸失眠等症状。所以女人早绝经,影响身体健康。营养师建议,多喝“二红”,学会预防。

多喝“二红”

桂圆莲子猪心汤

桂圆中含有多种氨基酸和胆碱成分,对身体有很好的滋补作用。桂圆含糖量高,含铁量也高,在补充身体热能的同时,还能促进身体造血系统的更新,对早绝经引起的造血功能下降有改善作用。莲子能补五脏,通气脉,所含的生物碱有强心的作用,常吃莲子能养心安神,缓解早绝经引起的心悸失眠症状。猪心善补虚劳,能养血补血,安神养心,对缓解早绝经对身体的影响很有帮助,所以女人早绝经,影响身体健康。营养师建议,多喝桂圆莲子猪心汤,学会预防。

归芪红枣炖蛋

当归和黄芪都是常用的妇科中药,黄芪以补虚为主,能增强机体免疫力,延缓细胞衰老,缓解早绝经引起的子宫早衰。当归的特点是和血,既可以补血,又可以活血,对造血系统的更新很有益处,还能促进血液循环,改善代谢。红枣性温味甘,能温补气血,还能为身体提供能量,有养心安神的作用。鸡蛋中含有胆固醇和卵磷脂,能补充小分子胆固醇,为雌激素的合成提供原料,所以女人早绝经,影响身体健康。营养师建议,多喝归芪红枣炖蛋,学会预防。

早绝经是指非正常绝经,绝经后子宫内膜停止更新,机能迅速衰退,雌激素水平进一步降低,会影响造血系统的更新,还会使骨骼的硬度降低,内分泌紊乱等,对健康带来影响。营养师建议,多喝桂圆莲子猪心汤和归芪红枣炖蛋,学会预防早绝经对身体的影响。

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