怎样吃苹果最养生?营养专家回答:很多人第一口就吃错了!

大家好,欢迎来到细聊养生之道,今天和大家聊聊怎么吃苹果最养生。 苹果对我们来说并不陌生,这是我们经常食用的一种水果,尤其是很多减肥和美容女性的选择,正所谓“一天一苹果,医生远离我。” 不过营养师表…

怎样吃苹果最养生?营养专家回答:很多人第一口就吃错了!

大家好,欢迎来到细聊养生之道,今天和大家聊聊怎么吃苹果最养生。

苹果对我们来说并不陌生,这是我们经常食用的一种水果,尤其是很多减肥和美容女性的选择,正所谓“一天一苹果,医生远离我。”

不过营养师表示,有很多人吃苹果第一口就吃错了。

很多人认为,现在的苹果表皮上附着着大量的农药和蜡,都会将苹果皮削掉,其实有时候苹果自身就会产生蜡质,对人的身体并没有什么威胁。

至于苹果皮上的农药,无论是苹果还是其他的水果,在食物的表面上都有可能有农药的成分,但只要我们在平时清洗干净,用流水清洗,就不会吃进农药,更不会对身体健康造成威胁了。

据检测发现,苹果皮中的营养物质,特别是抗氧化能力强的成分,都比苹果果肉的高。虽然养生不在于苹果皮这点营养,但只要是能吃,自己觉得在味道上没有什么影响的话,就可以食用,反而是一种健康的做法,葡萄皮也是如此。

发表评论

后才能评论