它竟是开胃“神器”,看完瞬间傻眼,你一定不知道这4个营养价值

它的颜色特别漂亮,是以它为命名的柠檬黄,这样黄色十分鲜艳,活力十足,让人看着看着就会感到精神倍增。 3.预防心血管疾病:柠檬富含维生素C和维生素P,可以增强血管弹性和韧性,可以预防和治疗高血压和心肌梗…

它竟是开胃“神器”,看完瞬间傻眼,你一定不知道这4个营养价值

柠檬和桔子一样,皮上面全是一粒粒小点。它的颜色特别漂亮,是以它为命名的柠檬黄,这样黄色十分鲜艳,活力十足,让人看着看着就会感到精神倍增。

1.抗坏血病:柠檬汁液中分离出的“已糖醛酸”(即维生素C)是对抗抗坏血酸的主要要素。

2.解暑开胃:柠檬果皮富含芳香挥发的成分,它可以生津解暑,开胃醒脾。因夏季暑湿较重,故而很多人感到疲惫乏力,长时间工作或学习之后往往会感觉胃口不佳可以喝一杯柠檬泡水,其清新酸爽的味道可以让人精神一振,进而可以打开胃口。在西餐中多用柠檬作为海鲜的调味剂,可以除去腥味异味。在东南亚菜品则用它来直接烹煮,以突显其酸甜的食味。在中国,南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中,也少不了柠檬这一调味品。

3.预防心血管疾病:柠檬富含维生素C和维生素P,可以增强血管弹性和韧性,可以预防和治疗高血压和心肌梗塞等症状。近年来的一些研究成果表明,青柠檬中含有一种近似于胰岛素的成分,可以使异常高的血糖值降低。

4.抗菌消炎:柠檬富含维生素C,对于人体发挥的作用如同天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,大家平时可多喝热柠檬水来保养身体。

发表评论

后才能评论