巧妙摆脱对手拦截_V字拉球(动图教学)

今天给大家介绍一个既能在球场上摆脱对手拦截,又可以在场下提高运球能力的技术动作——V字拉球!这还是一个体能训练的方式,迅速提升脚步……

今天给大家介绍一个既能在球场上摆脱对手拦截,又可以在场下提高运球能力的技术动作——V字拉球!

这还是一个体能训练的方式,迅速提升脚步敏捷性、对球的反应速度。

用力踩住,第一下用力踩帮助更好控制球。

用脚的内侧推球。

向支撑脚后侧推球。

拉球向后时,支撑脚向前。

多加练习,务必使技术动作熟练和迅速。

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